Trainingsplan

Start plan

12 Workouts

4 Weeks

Dit is een 3-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-wekenplan om slank en sterk te worden thuis

Dag 1

Volledige lichaam zonder apparatuur

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Totale Core Workout Zonder Apparatuur #2

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Volledige Lichaamstraining Zonder Apparatuur #6

4-wekenplan om slank en sterk te worden thuis

12 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het