Workout

Start Workout

36 min

Loopband

Benen

251 kcal

LISS cardio

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

5-Daagse Plan voor Vrouwen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

LISS cardio

Rekken

Opwarmen

Enkelcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Kniecirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Wandelen met hoge knieën

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout