Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Sterke Sportschoolplan voor Mannen

Dag 1

Duwen & buikspieren

Dag 2

Benen

Dag 3

Pull & HIIT Cardio

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

LISS Cardio

5-Daagse Sterke Sportschoolplan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het