Workout

Start Workout

34 min

Kabel +

Bovenrug +

236 kcal

Trekken

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

8-weken Sterke Fitness Fundamentele Plan voor Mannen

32 Workouts

8 Weeks

Opwarmen

Back

Biceps

Rekken

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Voorovergebogen barbell row

8Herhalingen20 lbs

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout