Workout

Start Workout

35 min

Geen Apparatuur

Billen +

234 kcal

Onderlichaam

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4-weken thuisplan voor vrouwen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Circuit

Rekken

Opwarmen

Enkelcirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout