Workout

Start Workout

36 min

Geen Apparatuur

Onderrug +

247 kcal

Bovenlichaam

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4-weken thuisplan voor mannen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Circuit

Rekken

Opwarmen

Pols cirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout