Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Thuis Afslankplan voor Vrouwen

Dag 1

Full Body HIIT

Dag 2

Onderlichaam

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Billen en hamstrings

Dag 5

Full Body HIIT

5-Daagse Thuis Afslankplan voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het