Trainingsplan

Start plan

12 Workouts

4 Weeks

Dit is een 3-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

3-daagse thuisplan voor mannen om slanker te worden

Dag 1

Bovenlichaam

Dag 2

Full Body HIIT

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Cardio

Dag 5

Herstel dag

3-daagse thuisplan voor mannen om slanker te worden

12 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het