Workout

Start Workout

21 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

217 kcal

HIIT- en buiktraining

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4-daagse sterke onderlichaam sportschoolplan

16 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Kracht

Afkoelen

Opwarmen

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout