Workout

Start Workout

36 min

Geen Apparatuur

Billen +

413 kcal

Glute Workout B

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

Thuis Trainingsprogramma Gericht op Sterke Billen en Slanke Benen (5 Dagen)

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Glutes #1

Glutes #2

Glutes #3

Rekken

Opwarmen

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout