Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse thuistrainingsprogramma gericht op de bovenlichaam

Dag 1

Duwtraining

Dag 2

Full Body HIIT Workout A

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Volledige Lichaam HIIT Workout B

Dag 5

Benen Workout

5-daagse thuistrainingsprogramma gericht op de bovenlichaam

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het