Workout

Start Workout

26 min

Geen Apparatuur

Latissimus +

145 kcal

Pull Workout

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

5-daagse thuistrainingsprogramma gericht op de bovenlichaam

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Pull #1

Pull #2

Pull #3

Pull #4

Rekken

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout