Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Vrouwen Weerbare Sportschool Trainingsplan

Dag 1

Gluteus Workout A

Dag 2

Bovenlichaam Workout A

Dag 3

Cardio LISS

Dag 4

Core Workout A

Dag 5

Benentraining A

5-Daagse Vrouwen Weerbare Sportschool Trainingsplan

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het