Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Weerbare Gym Trainingsplan voor Mannen

Dag 1

Duw Workout A

Dag 2

Pull Workout A

Dag 3

Cardio LISS

Dag 4

Core Workout A

Dag 5

Benen A

5-Daagse Weerbare Gym Trainingsplan voor Mannen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het