Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Geavanceerd Sportschoolprogramma van 5 Dagen en 45 Minuten

Dag 1

Essentials voor de Bovenlichaam A

Dag 2

Essentials voor de Onderlichaam A

Dag 3

Gym Full Body HIIT

Dag 4

Essentials voor de Bovenlichaam B

Dag 5

Onderlichaam Zweetdag B

Geavanceerd Sportschoolprogramma van 5 Dagen en 45 Minuten

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het