Workout

Start Workout

30 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

322 kcal

Volledige Lichaamsessie

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

30 minuten lichaamsgewichtprogramma

20 Workouts

4 Weeks

Opwarming

Borsten

Kern

Rug

Kern #2

Benen

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout