Workout

Start Workout

31 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

344 kcal

Vuur Workout

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

30 minuten lichaamsgewichtprogramma

20 Workouts

4 Weeks

Opwarming

Kracht #1

Kracht #2

Kracht #3

Kern

Kern #2

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

2 s

Opwaartse stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout