Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Volledig Gluteus Programma in de Sportschool

Dag 1

GP Onderlichaam en Billen 1

Dag 2

GP Bovenlichaam 1

Dag 3

Benendag, Beste Dag

Dag 4

GP Bovenlichaam 2

Dag 5

GP Full Body HIIT

Volledig Gluteus Programma in de Sportschool

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het