Workout

Start Workout

33 min

Dumbbell +

Buikspieren +

356 kcal

GP Full Body HIIT

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

Volledig Gluteus Programma in de Sportschool

24 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Maak je klaar!

Borsten

Benen en Schouders

Rug en armen

Kern

Finisher

Opwarmen

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Vlinderhouding (Baddha Konasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout