Trainingsplan

Start plan

29 Workouts

4 Weeks

Dit is een 7-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

30 Minuten Efficiëntie Thuisprogramma

Dag 1

Volledige Lichaamsessie

Dag 2

Kernverbranding

Dag 3

Full Body HIIT

Dag 4

Cardio

Dag 5

Bovenlichaam Smash

30 Minuten Efficiëntie Thuisprogramma

29 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het