Workout
32 min
Geen Apparatuur
Quadriceps +
395 kcal
Deze workout maakt deel uit van dit plan:
Opwarmen
exercise-img
Rompdraai
rest image
Rust
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Linkerzijde
rest image
Rust
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Linkerkant
rest image
Rust
exercise-img
Beenzwaai
Linkerkant
rest image
Rust
exercise-img
Beenzwaai
Linkerkant
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
rest image
Rust
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
rest image
Rust
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
rest image
Rust
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
rest image
Rust
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
rest image
Rust
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
rest image
Rust
exercise-img
Enkelcirkel
Linkerkant
rest image
Rust
exercise-img
Enkelcirkel
Linkerzijde
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
rest image
Rust
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
rest image
Rust
Deel het