Workout
31 min
Geen Apparatuur
Quadriceps +
389 kcal
Deze workout maakt deel uit van dit plan:
Opwarmen
exercise-img
Rompdraai
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Left side
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Left side
exercise-img
Beenzwaai
Left side
exercise-img
Beenzwaai
Left side
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
exercise-img
Beenzwaai
Right Side
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
exercise-img
Enkelcirkel
Left side
exercise-img
Enkelcirkel
Left side
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
exercise-img
Enkelcirkel
Right Side
rest image
Rust
Deel het