Trainingsplan

Start plan

48 Workouts

8 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse Glute Mastery Programma

Dag 1

Onderlichaam Smash

Dag 2

Bovenlichaam Smash

Dag 3

Optionele cardio

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Bovenlichaamsverbranding

5-daagse Glute Mastery Programma

48 Workouts|8 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het