Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Programma om Slanker te Worden voor de Zomer

Dag 1

Volledige Lichaamskracht

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Volledige Lichaamskracht

Dag 4

Core en Conditie

Dag 5

Bovenlichaam Interval

5-Daagse Programma om Slanker te Worden voor de Zomer

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het