Workout
37 min
Machine +
Quadriceps +
230 kcal
Deze workout maakt deel uit van dit plan:
Opwarmen
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Linkerzijde
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Rechterkant
exercise-img
Laterale Heupopener
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Linkerzijde
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Rechterzijde
exercise-img
Enkelcirkel
Linkerkant
exercise-img
Enkelcirkel
Rechterzijde
exercise-img
Kniecirkel
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Rust
Deel het