Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Dumbbell Editie voor de Zomer

Dag 1

Hele Lichaam

Dag 2

Volledige Lichaam Smash

Dag 3

Core & conditioning

Dag 4

Bovenlichaam Interval

Dag 5

Interval Onderlichaam

5-Daagse Dumbbell Editie voor de Zomer

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het