Workout
39 min
Dumbbell
Quadriceps +
325 kcal
Deze workout maakt deel uit van dit plan:
Warm up
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Left Side
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Right Side
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Left Side
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Laterale Heupopener
rest image
Rust
Deel het