Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Compleet 5-Daags Plan

Dag 1

Duwsessie

Dag 2

Benensloop

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Onderlichaam Branders

Compleet 5-Daags Plan

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het