Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5 Dagen Afvallen

Dag 1

Benenen-Duwen

Dag 2

Benenen-Trekken

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Duwsessie

Dag 5

Trek Sessie

5 Dagen Afvallen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het