Workout

Start Workout

39 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

375 kcal

Trek Sessie

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

5 Dagen Afvallen

20 Workouts

4 Weeks

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout