Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-Daagse Programma om de Billen te Bouden en Vet te Verliezen

Dag 1

Glute Smash

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Bovenlichaam Smash

Dag 4

Onderlichaam Smash

Dag 5

Herstel dag

4-Daagse Programma om de Billen te Bouden en Vet te Verliezen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het