Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

30 minuten vetverbranding in 6 dagen

Dag 1

Bovenlichaam

Dag 2

Hardlopen

Dag 3

Onderlichaam

Dag 4

HIIT

Dag 5

Hele Lichaam

30 minuten vetverbranding in 6 dagen

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het