Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Plan Gericht op Love Handles

Dag 1

Onderlichaam

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Buikspieren & Hardlopen

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Hele lichaam

5-Daagse Plan Gericht op Love Handles

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het