Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Mix

Dag 1

Kettlebell Onderlichaam

Dag 2

Kettlebell Bovenlichaam

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Kettlebell Volledige Lichaam Smash

Dag 5

HIIT

5-Daagse Mix

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het