Workout

Start Workout

40 min

Kettlebell

Buikspieren +

360 kcal

Kettlebell Bovenlichaam

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

5-Daagse Mix

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

25 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout