Workout

Start Workout

38 min

Dumbbell +

Borst +

333 kcal

Bovenlichaam

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

4 Weken Naar Sterke Billen en Een Platte Buik

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout