Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4 Weken Naar Sterke Billen en Een Platte Buik

Dag 1

Onderlichaam

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Glute Smash

Dag 5

Bovenlichaam

4 Weken Naar Sterke Billen en Een Platte Buik

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het