Workout

Start Workout

32 min

Weerstandsband

Bovenlichaam

287 kcal

Bovenlichaam

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

7 Dagen Fit met Weerstandsbanden

28 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

25 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout