Trainingsplan

Start plan

28 Workouts

4 Weeks

Dit is een 7-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

7 Dagen Fit met Weerstandsbanden

Dag 1

Hele Lichaam

Dag 2

Billen en Core

Dag 3

Bovenlichaam

Dag 4

Onderlichaam

Dag 5

Optioneel: Core

7 Dagen Fit met Weerstandsbanden

28 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het