Workout

Start Workout

40 min

Dumbbell +

Bovenlichaam

328 kcal

Bovenlichaam

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

Sterke dijen en heupen

20 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Blok #5

Block #2

Blok #2

Blok #2

Block #5

Blok #4

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Scapulaire wandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout