Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4 Weken naar Krachtige Borst en Schouders

Dag 1

Borsttraining

Dag 2

Armen en Schouders

Dag 3

Benen en Rug

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Borst, Schouders & Armen

4 Weken naar Krachtige Borst en Schouders

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het