Workout

Start Workout

31 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

300 kcal

Kern

Deze workout maakt deel uit van dit plan:

Bodyweight HIIT & Abs-uitdaging

28 Workouts

4 Weeks

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Afkoelen

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Voorste schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Inchworm

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout