Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Beginner sportschoolplan voor mannen

Dag 1

Pull Workout

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Duw Workout

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Hele Lichaam

Beginner sportschoolplan voor mannen

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het