Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Sterk Intermediair Plan Voor Vrouwen

Dag 1

Billen en hamstrings

Dag 2

Bovenlichaam

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Quads Branders

Dag 5

Bovenlichaam Smash

Sterk Intermediair Plan Voor Vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het