Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Geavanceerd Sportschema voor Vrouwen

Dag 1

Verbranding van de Onderlichaam

Dag 2

Bovenlichaam Verbranding

Dag 3

Optioneel: Buikspieren & Cardio

Dag 4

Glutes Smash

Dag 5

Bovenlichaam

Geavanceerd Sportschema voor Vrouwen

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het