Trainingsplan

Start plan

24 Workouts

4 Weeks

Dit is een 6-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

Geavanceerd Sportschoolplan voor Mannen

Dag 1

Trek Workout

Dag 2

Duw Workout

Dag 3

Benentraining

Dag 4

Optioneel: Buikspieren & Cardio

Dag 5

Bovenlichaam

Geavanceerd Sportschoolplan voor Mannen

24 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het