Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-daagse sterke start dumbbel-editie

Dag 1

Benenvuur Sessie

Dag 2

Hele Lichaam

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Bovenlichaam Sessie

Dag 5

Volledige Lichaams Smash

4-daagse sterke start dumbbel-editie

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het