Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-daagse bro-splitplan voor vrouwen

Dag 1

Glutes Smash

Dag 2

Rug en Borst

Dag 3

Herstel dag

Dag 4

Quads-sessie

Dag 5

Armen sessie

5-daagse bro-splitplan voor vrouwen

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het