Trainingsplan

Start plan

20 Workouts

4 Weeks

Dit is een 5-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

5-Daagse Bovenlichaam Power Pump

Dag 1

Rug en Borst

Dag 2

Benentraining

Dag 3

Armen en Schouders

Dag 4

Herstel dag

Dag 5

Ben Pump

5-Daagse Bovenlichaam Power Pump

20 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het