Trainingsplan

Start plan

16 Workouts

4 Weeks

Dit is een 4-dagen/week plan. Maar je stelt je eigen schema in wanneer je begint.

4-daagse fitnessprogramma voor een druk schema - Gym-editie

Dag 1

Benendag

Dag 2

Herstel dag

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Duwsessie

Dag 5

Herstel dag

4-daagse fitnessprogramma voor een druk schema - Gym-editie

16 Workouts|4 Weeks

START GRATIS PROEFPERIODE

Deel het